生クリームいりません！冷蔵庫にあるものでできるのにコク旨！簡単「かぼちゃのクリームパスタ」
かぼちゃのクリームパスタを作るのにかかる時間
約30分かぼちゃのクリームパスタのカロリー
約615kcal／1人分かぼちゃのクリームパスタのレシピ
かぼちゃのクリームパスタの材料（1人分）
スパゲッティ 80gベーコン 1枚
たまねぎ 1／8個（約25g）
かぼちゃ 80g（種・ワタなし)
牛乳 200g
顆粒コンソメ 小さじ1/2
オリーブオイル 適量
塩 適量
黒こしょう 適量
パセリ 適量
粉チーズ 適量
下準備
・鍋に塩(湯に対し1％)を加えた湯を沸かし、スパゲッティをパッケージの表示時間通りにゆでる。かぼちゃのクリームパスタの作り方
� ．戞璽灰鵑�1cm幅に切る。玉ねぎはうす切りにする。かぼちゃは1〜1.5cm角に切る。
�◆．侫薀ぅ僖鵑縫�リーブオイルを熱し、あまり動かさず両面を焼くようにベーコンを炒める。
�� ベーコンに軽く焼き色がついたら、たまねぎを加えて炒める。
�ぁ，燭泙佑�がしんなりしてきたら、かぼちゃも加えてさっと炒め合わせる。
�ァゝ軻�、顆粒コンソメを加え、軽く混ぜながら煮る。
※ボコボコ沸かしすぎないようにしましょう。
�Δ�ぼちゃに火が通ったら塩で味をととのえ、ゆであがったスパゲッティを加えてさっと混ぜ合わせる。
※このタイミングに合わせて、スパゲッティがゆであがるようにしておきましょう。スパゲッティは煮すぎず、ソースにさっと絡める程度でOKです。
�Аヾ錣棒垢蝓�黒こしょう、パセリ、粉チーズをかける。
見た目も華やかなかぼちゃのクリームパスタができあがりました♡
かぼちゃがゴロゴロ入っているので、満足感もばっちり！牛乳で作るミルキーなソースに、ほくっと甘いかぼちゃが美味しいアクセントになっています。
お好みでかぼちゃを軽くつぶしてもOKです。水分が多めのかぼちゃで作るとあっさり、ほくほくのかぼちゃで作るとぽってりとした仕上がりになります。ほくほくのかぼちゃが水分を吸ってしまう場合は、適宜牛乳を加えて調整してください。
今回は、ほくっと甘いかぼちゃの美味しさが楽しめる「かぼちゃのクリームパスタ」のレシピを紹介しました。生クリームは使わず、牛乳だけで作れるので、とってもお手軽ですよ。ぜひ、作ってみてくださいね♡
※記事内のカロリー表示は文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとにAIにより算出したものです
