ストレス解消法

2020年8月31日

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  精神科医に聞くストレスの対処法 とくに重要なリフレーミング

  考え方を柔軟に変更し、ストレスをコントロールしていく「リフレーミング」

  プレジデントオンライン

  6時15分

2020年8月17日

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  「お皿の汚れを指だけで落とす」DAIGOが語る意外な在宅ストレス解消法

  「お皿をスポンジを極力使わずに指だけで汚れを落とす」ことだという

  スポニチアネックス

  22時22分

2020年5月25日

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  飲酒･やけ食い･買い物でのストレス解消は逆効果？「自傷行為と同じ」

  飲酒・やけ食いなどは自分に向ける行為で、「自傷行為」に該当すると専門家

  プレジデントオンライン

  15時15分

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  五感を活用 ヒーリンググッズ

  ウレぴあ総研

  12時0分

2020年4月20日

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  オンライン飲み会も有効？「コロナごもり」でストレス…健康守る方法は

  THE ANSWER

  18時3分

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  イライラと付き合う 3つの方法

  C CHANNEL

  16時37分

2020年4月7日

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  在宅勤務でたまる夫婦間のイライラ 「8割スルー、2割話し合い」が大事

  プレジデントオンライン

  9時15分

2020年3月31日

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  エンヤやモーツァルト 心理学者も認める「不安やストレスを軽減できる曲」

  4位にエンヤの「ウォーターマーク」、9位にはモーツァルトの曲がランクイン

  GIGAZINE（ギガジン）

  19時0分

2019年12月1日

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  産業医が教えるストレスを消す方法 自分の評価軸を把握しリスク軽減

  自分の評価軸を把握することで、自分自身を俯瞰する余裕ができるという

  プレジデントオンライン

  11時15分