落ち込んでいる男は自宅でハードリカーを飲むプレジデントオンライン

飲酒・やけ食い・買い物でのストレス解消は逆効果?「自傷行為と同じ」

ざっくり言うと

  • ストレスは、スポーツなどの健康的な方法で発散する方がよいという
  • 飲酒・やけ食いなどは自分に向ける行為で、「自傷行為」に該当すると専門家
  • 自分に向ける行為は心や身体を傷つける可能性もあり、やめたほうがいいそう

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