あおむけの状態で寝る人もいれば、横向きの方が眠れるなど、人によって寝るときの姿勢はさまざまだと思います。ところで就寝時に「抱き枕」を使う人がいますが、どのようなメリット、デメリットがあるのでしょうか。抱き枕と睡眠の質の関係性や、抱き枕を使うときの注意点などについて、上級睡眠健康指導士の山本智子さんに聞きました。体格に合わない「抱き枕」を使うとかえって寝返りの妨げにQ.そもそも、就寝時に抱き枕を使っ