「あるものでいい」は優しさじゃない！ 妻の怒りに火をつける、夫の“作る側の視点”の欠如からくる地雷ワード！【無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典】

夫婦の地雷ワード『おかず、これだけ？』

「手抜きじゃない？」というニュアンスが漂う

　忙しいなか、妻がバタバタと夕飯を準備し終えたところ、夫が食卓に座るなり言い放ちがちなひと言。子どもの分も含めてフライパンひとつでつくれるものしか調理できない、あるいは家計の事情などいろいろあったうえでの料理なのを理解していない夫の無自覚発言といえるでしょう。

　妻からすると「手抜きじゃん」というニュアンスを感じ、がんばった成果すら否定された気持ちになるひと言です。

地雷ワードの言い換え「これもみんなで食べようか」

あと一品欲しければ、自分でつくって「みんなで食べようか？」と提案しましょう。ただし、あなたが手に取った食材を見た妻が「それ、明日使うから」と言ったら諦めましょう

夫婦の地雷ワード『昼ごはんは適当にあるものでいいから』

“気づかっている風”だけど色々抜けている夫

　休日に妻が「食材少ないけどお昼どうしようかな…」と言ったところ、昼食時に夫が発しがちなひと言。本人は「なんでも大丈夫」と気を利かせたつもりでも、妻は「自分で考え、つくるという選択肢はないのか」というイライラを覚えるでしょう。

　また、『適当にあるもの』という言葉には妻が選んで買った食材であることが抜け落ちているため、「自然と湧いて出たわけじゃねぇ」という怒りも。

地雷ワードの言い換え「面倒をかけて悪いけど、昼ごはんつくってくれる？」

自分でつくれない、つくらないのであれば、とにかくまずは昼食をつくる労力への労いが大事

【出典】『無自覚な夫のための妻の地雷ワード事典』監修：岡野あつこ／イラスト：もち

【監修者情報】
岡野あつこ（おかの・あつこ）
夫婦問題研究家、公認心理師、社会デザイン学MBA。目白短期大学非常勤講師。1991年に離婚相談室を設立、相談件数4 万件以上を手がけた夫婦カウンセリングのパイオニア。離婚・夫婦問題カウンセラー養成講座で後進を育成。マル秘テクニックを交えた的確なアドバイスが好評。NPO 日本家族問題相談連盟理事長。
『ある日突然妻がいなくなった―聞こえていますか、妻の本音』（ベストブック）、『産後クライシス なぜ、出産後に夫婦の危機が訪れるのか』（角川学芸出版）、『最新 離婚の準備・手続き・進め方のすべて』（日本文芸社）、『夫婦がベストパートナーに変わる77 の魔法』（サンマーク出版）ほか30冊以上の著書があり、総合情報サイト「All About」の離婚ガイドも担当。
テレビ、雑誌などのメディアに多数出演するほか、YouTubeチャンネル「岡野あつこ チャンネル」を運営。