五月病は、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称。
退職代行サービスによると、新入社員の退職は5月に多い傾向があるという
食物繊維とビタミンB1が豊富な「ヘルシー豚しゃぶロール」
「こころ」「からだ」「行動」の3つの形をとって現れてくるという
新しい環境への緊張や焦り、職場や目標への失望などのストレスが基本原因
日常の中でやっていたことを面倒だと感じると、どこか心が疲れているという
休日も時間のリズムを崩さないようにして、疲れを回復させることが大切
生活リズムを整えるなどをして日常的にストレスを緩和する工夫が大切という
気分障害は、うつ病や気分変調症といった精神疾患のひとつ