こんにちは。ハナコラボの福本敦子です。食欲の秋、みなさんいかがお過ごしですか？今年は自粛期間の影響もあり、自炊する時間が増えている方が多いかも。今回は秋に取り入れたいインナーケアを紹介します！最近はだいぶ冷えてきてカラダの調子が気になる。ということで、こんなビデオを撮ってみました。やっぱり腸は大切だなぁと思う今日この頃です。今回はビデオでは紹介しきれなかった、秋のインナーケアについて紹介します。1.