炭水化物抜きに時間制限…「今すぐ痩せたい」ときの食事法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • すぐに体重を落としたいときの食事法について、働く女性に聞いた
  • 「炭水化物を抜く」「6時以降食べない」「お肉は食べずに野菜中心」
  • 「お菓子やジュースを減らすこと」「夜に炭水化物をとらない」など

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