健康トリビア

太りにくいコンビニご飯の選び方

麺類やパン類はなるべく避ける、お弁当よりも惣菜やサラダは単品で選ぶ

モデルプレス

女子が実践する便秘解消テク3つ

朝一で水分を摂取する、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる

マイナビウーマン

健康寿命を左右する可能性？ 「かくれ不眠症」に注意

睡眠不足の意識が無いのに「良質な睡眠」がとれていない状態のこと

ウレぴあ総研

冬の風邪・インフルエンザ予防で大事な水分補給の対策

ホットジンジャーや焼き梅茶などは温め効果と殺菌作用の両方の効果がある

ウレぴあ総研

休日の「寝だめ」で太りやすい体質になる要因 代謝のサイクルがズレる

不規則な睡眠によって代謝機能に問題が起こると、米大学の研究で判明した

GIGAZINE（ギガジン）

焦げを食べるとがんの原因になる？ 「常識的な量なら問題ない」

ご飯や餃子の皮のパリパリ焦げや、野菜の焦げは問題ないと指摘

週刊女性PRIME

岩盤浴の魅力 遠赤外線により血流を促進させる効果も

遠赤外線で体の細胞を活性化させ、血流を促進させる効果がある

Googirl

「週末の朝寝坊」に心血管疾患や糖尿病のリスク 米大学の研究で判明

WIRED.jp

睡眠不足や小指変形の他にも…まだまだ拡大するスマホの健康被害

ブルーライトの影響で睡眠不足になる、スマホを支える小指が変形する

livedoor

副流煙を長期間吸うことで発症リスクが高まる病気を解説

米大学の研究によると糖尿病やアルツハイマー型認知症のリスクが高まるそう

トピックニュース

将来の妊娠、出産にそなえて今しておきたい3つのコト「冷えの改善」

「下腹部を冷やさないようにする」「婦人科検診を定期的に受ける」

マイナビウーマン

出っ歯かそうでないかの境界線が判明 4ミリ以上のズレが判断基準

医師によると、上の歯と下の歯の差が「およそ4ミリ」とのこと

マイナビ学生の窓口

長生きする人に共通するのは「食事のバランス」と「酒の量」

「野菜と肉、乳製品をバランスよくとる」「適量の酒」の2つ

現代ビジネス

阿藤快さん死亡推定日は69歳の誕生日…ほかの日と比べて確率高い？

スイスの研究者は、誕生日は命日になりやすいとのデータを発表している

スポニチアネックス

お腹ぽっこり ガスだまり解消法

腸内環境を正常にするためバランスのよい食事を摂る、食べ方に注意する

モデルプレス

認知症の予防に効果的な「早歩き」脳内の血管強化＆海馬の働きを活性

早歩きによる有酸素運動で、脳内には新しい血管が作られるという

NEWSポストセブン

スマホやノートPC利用時の「うつむき姿勢」がもたらす症状

漫然と続く「なんとなく頭が痛い」などの症状は姿勢の乱れが原因だと筆者

All About

「エノキタケ」の知られざる毒性 生の状態では中毒症状を起こすおそれ

生の状態で食べると、中毒症状を引き起こす恐れがあると筆者

All About

「うつぶせ寝」で緑内障になる可能性 眼科医が指摘

眼科医は「うつぶせ寝は緑内障になる大変危険な要素」であると明かした

マイナビ学生の窓口