休日の「寝だめ」で太りやすい体質になる要因 代謝のサイクルがズレるGIGAZINE（ギガジン）

休日の「寝だめ」で太りやすい体質になる要因 代謝のサイクルがズレる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 休日の「寝だめ」や夜更かしは、太りやすい体質になることが明らかになった
  • 不規則な睡眠によって代謝機能に問題が起こると、米大学の研究で判明した
  • 代謝のサイクルが他の体のサイクルとはズレるため、太りやすくなるとのこと
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