毎日を健やかに過ごすため、免疫力を高めることに注目が集まる今。実は免疫力を高める行動は、意外と些細なこと。決して難しいものではありません。できることから少しずつ、朝の習慣に加えて健康な体をキープしませんか？朝はなかなか体温が上がらないもの。ベッドから抜け出した後は、内側と外側からしっかり体を温めることを意識して行動してみよう。1月28日（木）発売号Hanako「ときめく！スイーツ大賞2021」よりお届けします