be-o.okinawa沖縄で「ヘチマ」と言えば、タワシではなく一般的な家庭料理の食材。ヘチマと相性バッチリの味噌を使った、白ごはんがすすむ「ナーベラー（ヘチマ）ンブシー（炒め煮）」をぜひお試しあれ！材料（2人前）・ヘチマ・・・1本（約30cm）・ツナ缶・・・30g・島豆腐（なければ木綿豆腐）・・・150g・スパム・・・150g・味噌・・・大さじ１（15g）・和風だしの素・・・小さじ１（5g）・水・・・180cc・サラダ油・・・適量手