宇垣美里さんの“らしさ”を磨くIN ＆ OUTケア／自身の心を満たす、内側を磨く7つのメソッド多くの働く大人女性から支持を集めているフリーアナウンサー・宇垣美里さん。自分らしく素敵に輝く彼女が意識していることのひとつが「自分で自分のご機嫌をとる」ということ。日常を楽しく心地よく過ごすための、体の「内側」を満たす宇垣流7つのメソッドをご紹介します。『steady.』最新号を購入する宝島社公式通販サイト「宝島チャンネ