【画像】30代男性が注目すべきは「ビール腹」より「脚のやせ細り」 タニタのデータが示す体形変化の意外な正体 1/14

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図1 メンズスーツサイズの購入構成比（はるやま調べ）※2
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  • 図2 20代を起点とした男性のBMI変化（タニタ調べ）※3
  • 図3 男性の部位別脂肪率分布（タニタ調べ）※3
  • 図4 20代を起点とした男性の筋肉量変化（タニタ調べ） ※3
  • 図5　筋肉量および体脂肪率の違いによる消費エネルギー量
  • 仕事の隙間時間にプチ筋トレ
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