不足すると白髪が増える食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「白髪改善効果のある食べ物」を紹介している
  • 鶏肉、黒ゴマ、ひじき、アーモンドの4つ
  • 黒ゴマに含まれる亜鉛は、白髪を黒髪に変えるメラニン色素の生成を促す

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