仕事の合間にリフレッシュするときは、できるだけ短い時間で高い効果を得たいもの。手軽に使えて、満足度の高いアイテムを厳選して紹介する。

【Refresh】約240gと軽量で扱いやすく短時間で心身を再起動！

ドクターエア
エクサガン LUXE（REG-12）

長時間のデスクワークで体に重さを感じたとき、毎分約3300回（最大）のパワフル振動で、筋肉をケアできる。スライド式のスイッチにより、強さを無段階で切り替えられ、細かな調整が可能だ。

エクサガンLUXE（ミスティックパープル）REG-12 PL
ドクターエア
\13,750 （2026/05/28 18:44時点 | Amazon調べ）
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ポチップ

SPEC ●電源：リチウムイオン充電池●充電時間：約2時間●振動回数：最大約3300回／分、最小約850回／分（最大〜最小は無段階で調整可能）●タイマー：約10分●サイズ／質量：W89×H138×D36mm／約240g

↑さまざまな部位に使える5種類のアタッチメントが付属。軽量で、手を疲れさせずに全身ケアができる。

■出先でも使うなら手軽なポケットタイプもアリ
小型の「エクサガン ポケット」（6930円）なら、持ち歩いて隙間時間にリフレッシュできる。


【シリーズ最小設計×軽量210g】ドクターエア 公式ストア エクサガンポケット ホワイト ミニ 小型 コンパクト 母の日ギフト 父の日 誕生日 プレゼント REG-11 WH
ドクターエア
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ポチップ

【Refresh・Relax】デスクに向かい、いつものイスでらくらくマッサージ

ドクターエア
3Dマッサージシート flatty（MS-08）

仕事用のイスが、置くだけでマッサージチェアに早変わり。作業中でも背中や腰を力強くほぐしてくれる。薄型かつフラットな設計なので、横になっての使用も可能。手軽に全身をマッサージできる。

【体にフィット×軽量/極薄】ドクターエア 公式ストア 3Dマッサージシート フラッティ flatty ブラック MS-08 BK
ドクターエア
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ポチップ

SPEC ●電源：AC100V●定格消費電力：36W●タイマー：約10分●もみ回数：約23回／分●施術部移動速さ：約1.4cm／秒●サイズ／質量：W450×H1320×D120mm（座面、枕を含む）／約2.5�圈碧楝里里漾�

↑体のラインにフィットしやすいフレームを採用。もみ玉は、好みに合わせて位置をコントロールできる。

【Refresh】高速振動で足の裏や背中のコリをリフレッシュ

アテックス
アテックストール 振動マッサージャー カラダダン

座りっぱなしで滞った脚の血行を、力強い上下振動で促進。仕事の合間にコリをほぐして気分転換ができる。疲れ具合に合わせて、振動レベルは4種類から選択が可能。腰や背中にも利用できる。

アテックス ATEX 高速振動 フットマッサージャー アタッチメント3種付属 振動マッサージャー カラダダン コードレス 足 足裏 ふくらはぎ 背中 腰 ブラック AX-HJ245bk
アテックス(Atex)
\17,600 （2026/05/28 18:41時点 | Amazon調べ）
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ポチップ

SPEC ●電源：リチウムイオン充電池●振動幅：約3mm●振動数：約1500回／分（レベル1）、約1800回／分（レベル2）、約2100回／分（レベル3）、約2400回／分（レベル4）●連続使用時間：約1時間●充電所要時間：約2.5時間●タイマー：5分自動オフ●サイズ／質量：W290×H123×D180mm／約1.1kg（アダプター含まず）

↑仕事のちょっとした合間に足を乗せるだけ。最大2400回／分の高速振動が筋肉の疲れを癒してくれる。

【Relax】じんわりと耳を温めて気持ちをリラックス

ドクターエア
イヤラボ SEL-01

耳に装着し、自律神経の集まる“耳甲介腔”を温めることで緊張を和らげる耳栓ウォーマー。温度設定は38℃、43℃、48℃の3段階から選べる。遮音効果もあるので、仮眠のときにも重宝する。

ドクターエア 公式ストア イヤラボ SEL-01 （ブラック） 自宅 睡眠 寝る時 耳栓 温める グッズ ウォーマー 充電式 イヤホン型 耳 温感 あったかグッズ 耳せん 暖かい 快眠 リラックス 耳を温める スリープテック ギフト プレゼント
ドクターエア
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ポチップ

SPEC ●電源：リチウムイオン充電池●定格消費電力：約7.4W●充電時間：約3時間30分●あたたかさ持続時間：約15分（目安）●サイズ／質量：W23.6×H19.2×D19.2mm（本体）、W146×H34.7×D35.7mm（充電ケース）／約9g（本体）、約170g（充電ケース）

↑耳栓の保温材が温まるしくみで、蓄熱は約8〜10分間持続。装着時は通電しない安心設計になっている。

■かわいいカラーがうれしいミニサイズも登場
かわいらしいフォルムと癒やし系カラーの「イヤラボ mini」（5500円）もラインナップ。機能面は同じだ。

ドクターエア 公式ストア イヤラボ mini（ラベンダー）SEL-02 LV
ドクターエア
\5,500 （2026/05/28 18:41時点 | Amazon調べ）
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ポチップ

【Refresh・Relax】加圧・振動・加温の3つの機能で酷使した目をトータルケア

ドクターエア
3Dアイマジック REM-04

7個のエアバッグとやさしい振動、心地良い温もりで目元周辺をケア。仕事の緊張感をスッキリと和らげてくれる。装着したままでも周囲が見えるので（遮断も可）、使用時の安心感も高い。

【やさしい快眠サポートステイ選定商品】ドクターエア 公式ストア 3Dアイマジック REM-04 ブラック ( ギフト / プレゼント ) ヒーリングサウンド内蔵 充電式 コンパクトボディ ヒーター アイウォーマー 目元エステ 目元ケア アイケア メディア紹介 めざましテレビ 王様のブランチ 音楽 3D立体 遮光 リラックス コードレス 折り畳み 便利 旅行 出張 男女兼用 花粉による目元ケア ラッピング付 母の日 父の日 敬老の日 誕生日 プレゼント ギフト
ドクターエア
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ポチップ

SPEC ●電源：リチウムイオン充電池●定格消費電力：約5W●充電時間：約2時間●電池持続時間：最短約1時間（エアー＋ヒーター＋バイブレーション）、最長約3時間（エアー）●タイマー：約15分●サイズ／質量：W216×H83×D109mm／約375g

↑クッション性の高いパッドがふんわり密着し、装着感良好。気持ちを癒す環境サウンドを内蔵し、耳からもリラックスできる。

【Refresh・Relax】手軽に作れる炭酸の刺激で思考をリフレッシュ

ソーダストリーム
E-TERRA（E-テラ） スターターキット

ガスシリンダーやボトルの着脱はワンタッチ、ボタンひとつで炭酸注入できる電動式で、手間をかけずに炭酸水が作れる。青く光るLEDとフレッシュな炭酸水が気分転換を促してくれる。

[公式] ソーダストリーム E-TERRA(E-テラ) スターターキット ｜マシン本体 + 60Lガス1本+ボトル2本(1L&0.5L)｜ ブラック 炭酸水メーカー 全自動/食洗器対応 炭酸水 500ml 24本 1本換算で約20円 ラベルレス 同様ゴミが出ない
sodastream
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ポチップ

SPEC ●ボトル：満水容量1010mL、適正容量840mL●ガスシリンダー：内容量約410g●サイズ／質量：W130×H427×D196mm／約1800g

↑操作はとても簡単。ボタンを押すだけで、弱・中・強の3段階から好みの強さの炭酸水が作れる。

【Refresh・Relax】甘くておいしいホットドリンクでほっと一息

レコルト
ホットチョコ ＆ ミルクフォーマー RMT-3
9900円

なめらかなホットチョコやふわふわのミルクフォーム、香り高いホットティーなどが手軽に作れるドリンクメーカー。6つの自動メニューから選ぶだけで、多彩でおいしい癒しの飲み物が楽しめる。

ホットチョコ＆ミルクフォーマー 500ml 自動 コンパクト 6つのメニュー 家庭用 泡立て器 電動クリーマー 洗いやすい ミニ 小型 お手入れ簡単 おしゃれ 家電 2WAY クリームホワイト RMT-3
ノーブランド品
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ポチップ

SPEC ●電源：AC100V●消費電力：600W●容量：約500mL（MAXライン）●サイズ／質量：W163×H227×D108mm／約910g

↑温めも撹拌もすべておまかせで、おいしく仕上がる。ガラスカップからそのまま注げるので手軽だ。

【Refresh・Relax】水なしで手軽に香りのある空間が作れる

生活の木
ポータブルアロマディフューザー ハニカム

水を使わず、エッセンシャルオイルを垂らすだけで香りが広がる送風式ディフューザー。手のひらサイズの充電式なので、デスクに置きやすいだけでなく、クルマなど場所を選ばずに利用できる。

生活の木 ポータブルアロマディフューザー ハニカム ブルー, コードレス充電式, USB Type-C,持ち運び
生活の木
\3,300 （2026/05/28 18:37時点 | Amazon調べ）
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楽天市場
ポチップ

SPEC ●有効芳香空間：吹き出し口から約50cm●稼働時間：連続運転2時間（約2時間後自動停止）●電源：5V 1.0A●ケーブル：30cm（USB Type-C）●消費電力：3.5W●サイズ／質量：Φ73.6×H34.5mm／約80g

↑エッセンシャルオイルは別売で、多彩な香りが用意されている。本体色は、ブルーのほかにホワイトも用意。

【Refresh・Relax】独自の3Dサラウンドでまるで大自然の中にいる気分

コルグ
ON・YU（音癒）

「自然音」や「環境音」を忠実に再現する3Dスピーカー。実際に収録した森林や波、焚き火などの音を独自の3Dサラウンド再生技術「Acoustage」で加工している。デスクに座りながら、まるで大自然の中にいるような気分になれる。

KORG(コルグ) 3DサラウンドBGMプレーヤー ON・YU（音癒） 癒しのひとときをイメージした効果音を収録/ヒーリング/快眠/集中/バッテリー駆動 ONYU-W
KORG(コルグ)
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ポチップ

SPEC ●スピーカー：20mm×2●アンプ出力：1.5W×2●バッテリー：リチウムイオン充電池 2900mAh/7.2V●充電時間：約4時間30分●バッテリー再生時間：約48時間●消費電力：15W●電源：専用ACアダプター●サイズ／質量：W164×H83×D98mm／約590g

↑どんぐりにインスピレーションを受け、木材の削り出しで作られたボディは、置いた空間を和らげてくれる。

【Refresh・Relax】効果的なノイズキャンセリングが仮眠・睡眠をサポート

アンカー・ジャパン
Soundcore Sleep A30

睡眠時の低周波ノイズを効果的にカットする、睡眠特化型の完全ワイヤレスイヤホン。充電ケースには、いびきを検知しマスキング音を自動生成する「いびきマスキング機能」も搭載している。

Anker Soundcore Sleep A30 （ワイヤレスイヤホン Bluetooth 5.3）【睡眠用/完全ワイヤレスイヤホン / IPX4防水規格 / 最大50時間音楽再生 / 専用アプリ対応/睡眠時モニタリング/コンパクト/軽量設計/PSE技術基準適合】ライトパープル
Soundcore
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楽天市場
ポチップ

SPEC ●充電時間：約1.5時間（イヤホン本体）、約2.5時間（イヤホン＋充電ケース）●再生時間：ノイズキャンセリング機能使用時最大6.5時間（イヤホン本体のみ）、最大35時間（充電ケース使用時）※Bluetooth再生モード使用時●質量：約3g（イヤホン片耳）、約66g（充電ケース含む）

↑装着感も良好で、周囲の音が気になる移動中は耳栓代わりに使える。もちろん、音楽や動画鑑賞時にも活躍する。

【Relax】ちょっと手を伸ばして“甘噛み”リラックス

ユカイ工学
甘噛みハムハム

指をそっと口に入れると“ハムハム”してくれるぬいぐるみ。ペットや赤ちゃんの“甘噛み”を「心地良いけれど、やめさせないといけない」と葛藤することなく、デスクで心ゆくまで味わえる。

甘噛みハムハム（くるり/カワウソ) ★☆ 販売元：ユカイ工学以外の購入は保証対象外です ★☆ ユカイ工学 りぶはあと 甘噛みロボット ぬいぐるみ カワウソ クマ 犬 猫 あまがみはむはむ ぬいぐるみロボット 癒し 体感 ギフト プレゼント クリスマス
ユカイ
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ポチップ

※「GetNavi」2026年4月号に掲載された記事を再編集したものです。
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