新型コロナウィルスの影響で大変な日々が続いています。先週の連載で僕は「大切なのは十分に栄養補給をして、睡眠時間をたっぷりとって免疫力を高める」と思っていると書きました。では具体的に僕がどういう生活をしているかを今週はご紹介します。現役時代は毎日決まった時間に起きて練習に行き、食事はきちんと決まった時間に食べ、しっかりと体を休めるという生活をしていました。ですが、引退した後はそんなきちんと決まった生