健康トリビア

ナトリウムを含まない水分摂取は危険 死亡例もある「水中毒」とは

ナトリウムを含まない過剰な水分摂取により「水中毒」を起こす可能性がある

All About

ショートスリーパー育成講座に参加してみた 受講料は34万8000円から

主催者は独学で短眠メソッドを発明し、以来45分睡眠生活を続けているそう

J-CASTニュース

睡眠時にビクッとなる「ジャーキング」を予防する方法

なるべく睡眠に適した体勢で眠り、リラックスした状態を作ることが大切

サプリ

代謝が落ちてしまうNGな食材 白米やうどんはダイエットに不向き？

白米やうどん、ラーメンなどは簡単に消化されてしまい、代謝が下がるという

All About

認知症や高血圧にもつながりかねない「目の衰え」 改善策とは

部屋や用途に合わせて照明を使い分けることがおすすめだそう

マイナビニュース

中程度の飲酒が脳に与える悪影響とは 海馬に3倍の確率でダメージ

まったく飲酒しない人に比べ、海馬に3倍の確率でダメージを受けるという

財経新聞

小麦色に焼けた肌は健康的？はびこる「誤解」に英国で注意喚起

健康的ではなく、肌が防御しようと反応している証拠だという

J-CASTニュース

初代国家主席・金日成氏の「生への執着」 10代の少女から輸血？

健康管理のため、選抜された10代の少女たちから輸血していたという

NEWSポストセブン

睡眠時間を削るのは最悪の選択？ 良質の睡眠への近道は質より量

プレジデントオンライン

赤ワインは肝臓が弱い日本人には有毒？ 医師が危惧するアルコールの害

欧米人と違い日本人の約半数はアルコールを分解する肝酵素の働きが弱いそう

日刊SPA!

「好転反応」を謳う健康食品や化粧品に注意 厚労省「科学的根拠なし」

厚生労働省は「好転反応に科学的根拠はない」と断言

J-CASTニュース

アイスの食べ過ぎで起こるトラブル 糖尿病や栄養失調の恐れも

糖分がたくさん含まれているため血糖値が高くなり糖尿病のリスクが出てくる

サプリ

保険に入れない健康状態「過去5年以内に入院・手術をしたことがある」

過去5年以内に入院・手術をしたことがある、肥満状態にある

All About

原因不明のだるさは環境・食生活で改善 空気悪い場ではマスクを

ふとんからダニやハウスダストを吸い込み、だるさに襲われることがあるそう

ウレぴあ総研

「正しい歯磨き習慣」は？歯科医師が新常識を指摘

食後は30分以上あけてから磨く、歯磨きは起床後すぐと就寝前がベスト

週刊女性PRIME

食事の目的が「お腹を満たす」ことだから？収入の低い人がメタボ腹の理由

「お腹を満たす」ために、炭水化物中心になりがちだからだと識者は指摘

プレジデントオンライン

「歩けば歩くほど健康になる」は間違いだった 量ではなく質を重視

息があがったりしない強度では、どれだけ歩いても健康にはなれないという

NEWSポストセブン

日本人がヨーグルトを食べると腸に不調が？ 頭痛や下痢などの症状も

乳製品を歴史的に摂取してこなかった日本人は乳糖をうまく分解できないそう

日刊SPA!

成功者の「健康は財産」という考え方 生活習慣が生産性を左右

健康であれば集中力を維持でき、「生活習慣が生産性を左右する」と指摘

All About