結果を出せるトレーニング３つのステップうっすらとしたお腹の縦ライン。そんな憧れのアブクラックス・ボディを手に入れたいなら。体脂肪を燃やしやすいカラダを作り、内臓機能を上げ、関節、背骨の硬さを取って、柔軟性を確保することからスタート。その状態ができたら、インナーユニット（コア）のトレーニングへ。腹横筋を使ったトレーニングから始めます。Step1. 体脂肪を燃やしやすい体を作る「アブクラックス」を見せるには