豆腐を食べ過ぎると、どうなる？オトナンサー

健康食の「豆腐」食べ過ぎでどんなリスクがある？医師に聞いた

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 豆腐を食べ過ぎると、健康上どのようなリスクが生じる可能性があるのか
  • ホルモンバランスが乱れたり、腎臓に負担をかけたりする可能性があるという
  • 1日の適切な摂取量は「100〜150グラム」が望ましいとされている
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