生理期間中の食欲を抑える方法5つ 間食にはナッツがおすすめ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理期間中の異常な食欲を抑え、快適に過ごす方法を紹介している
  • 間食はドライフルーツやローストされたナッツを食べるのがおすすめだと筆者
  • 20分の散歩をする、アロマオイルで芳香浴をする、スキンシップをとるなど

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