フランス人男性が、外国人のための宿泊施設「SAKURA　HOUSE」のブログで、日本のサツマイモについて紹介した。（イメージ写真提供：123RF）サーチナ

さつまいもを使ったダイエットテクニック 主食をいもに置き換え

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • お米に比べて低カロリーで栄養豊富なさつまいもダイエットを紹介している
  • 3食のうち1食だけ、主食のご飯やパンをさつまいもに置き換えるというもの
  • 皮ごと食べることが大切で、揚げるとカロリーを上げてしまうので注意が必要

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