【ダイエットスイーツ】糖質制限☆もちもちお餅入り！インスタ映えフルーツポンチ
美容料理研究家 あゆ
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。
今回はフルーツポンチ
ハートとお花の可愛いフルーツ寒天に、
ガラスのような可愛いおもちを甘いソーダにつけてフルーツポンチに！
夏にぴったりなインスタ映えスイーツです。
使用したのは
SHOWAさんのもちぷっち。
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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
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材料(4人分)
バナナ…1本
グレープフルーツ…1/2個
ブルーベリー…100g
キウイ…1個
○水…200ml
○粉寒天…3g
もちぷっち…1袋
水…150ml
抹茶パウダー…小さじ1
紫芋パウダー…小さじ1
炭酸水…100ml×4
はちみつ…小さじ1×4
作り方
?フルーツをそれぞれミキサーにかけ、
容器に入れる。
?○をよく混ぜ合わせ、火にかけ沸騰させる。
??に流し込み、粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間冷やし固める。
?もちぷっちを表記通りに作り、
3等分にし、抹茶パウダー、紫芋パウダーを小さじ1ずつ加え混ぜ合わせる。
?適当な大きさに千切り、氷水につけ、冷やし固め、器に入れる。
??をお好みの型で抜き、?の器に入れる。
?炭酸水、はちみつを加えよく混ぜたら完成！
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