知らないうちに腸にダメージを与えていることが多い現代人のライフスタイル。そんな逃れられない腸トラブルは、エクササイズで解消!今回は、医師の小林弘幸先生が考案した独自のエクササイズをご紹介。体をのばしたり、ねじったり、簡単な動きでトラブル知らずの美腸に。生活習慣の乱れや人間関係の悩みなど…現代人の生活には“不腸”のリスクがつきもの。「ストレスや運動不足など些細なきっかけで、すぐに影響を受けてしまう