東京書籍株式会社東京書籍株式会社は、2026年4月27日に書籍『睡眠を科学する』（ヘザー・ダーウォル=スミス／著櫻井 武／日本語版監修）を発売いたしました。 解説簡潔な文章と豊富なグラフィックで睡眠を分かりやすく解説。 「なぜ、毎朝4時半に目が覚めるのか？」「睡眠を増やせば認知症を予防できる？」 情報があふれる現代、睡眠は最もホットな話題の一つですが、その情報の洪水は時に私たちを圧倒し、「眠らな