6分間読書なら簡単 イマドキ新社会人にオススメのストレス解消法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「イマドキ新社会人」にオススメの「6分間読書」を紹介している
  • 英国大学の実験で、読書は68％のストレス軽減効果が見られた
  • 最低6分の読書をするだけで、ネガティブな感情が鎮まるという

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