血糖値の低下が空腹感の元に 低血糖によるムダ食いをなくす方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 低血糖による空腹に陥らない方法を紹介している
  • パンや麺類より米を選ぶ、飲み物にはココアや野菜スープを選ぶ
  • 我慢できない場合はローストされたナッツやドライフルーツを食べるなど

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