筋トレの代表格、スクワット。基礎トレーニングのシリーズ第３弾は、簡単そうで奥の深いスクワットを見直します。セクシーで引き締まったボディを作るために、正しいテクニックを身につけましょう。スクワットってなぜ行う？「スクワットは、誰でも一度はやったことがあるのではないでしょうか？」と話すのはパーソナルトレーナーの菅原順二さん。「ストレッチにもなるし全身運動にもなり、日常生活に生かされる動きです。例えば、