他人の言葉や、キラキラしたSNSを見て、自分の軸がブレていないだろうか？また、目標を持って頑張ることは良いことだという言説を信じて、無理が重なっていないだろうか？こうした他人の目を気にした生き方は、自分を苦しくするだけ。何にも縛られず自由に生きるにはどうしたらいいのだろうか？※本稿は、河田真誠『自由に生きる練習 ブッダに学んだ“とらわれない”考え方』（総合法令出版）の一部を抜粋・編集したものです。アド