夜ごはんをせいろ料理に置き換えるだけで4週間マイナス4kgを達成livedoor ECHOES

夜ごはんをせいろ料理に置き換えるだけで4週間マイナス4kgを達成

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • YouTubeで食べ痩せトレーナーのよしかさんがせいろ料理を紹介した
  • 晩ごはんをせいろ料理に置き換えるだけで4週間に4kg減量できるという
  • 麻婆ナスやトマト煮など夏野菜を使ったヘルシーレシピ2品を披露している
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 14歳で長者番付入りも貯金消える
  2. 2. 元ジャンポケ斉藤被告 7年求刑
  3. 3. 4人でTDL約10万 家計のしくじり
  4. 4. MEGUMI 出演者への中傷に警鐘
  5. 5. 「大好き」死産した子を冷凍庫に
  6. 6. 永野芽郁 主演&初プロデュース
  7. 7. コナン作者 最終回ネームに言及
  8. 8. 6歳遺体 生易しい殺し方ではない
  9. 9. Fujii Kaze サマソニに突然出演
  10. 10. SnowMan佐久間のコスプレに騒然
  1. 11. 「終わってほしい長寿番組」1位
  2. 12. 乳児殺害の母親が出していたSOS
  3. 13. すんごいキラキラネーム 親後悔
  4. 14. パンチくん負傷 複数個体を隔離
  5. 15. 軍医 日本兵に人体実験していた
  6. 16. 生成AIで想定外…味の素が謝罪
  7. 17. ラブホから会見 なぜ顔出しした
  8. 18. 優希美青 キャバで泥酔騒動か
  9. 19. セコムが戸田恵子の生存確認
  10. 20. M!LK塩崎太智 小山璃奈と交際か
  1. 1. 4人でTDL約10万 家計のしくじり
  2. 2. 6歳遺体 生易しい殺し方ではない
  3. 3. 乳児殺害の母親が出していたSOS
  4. 4. パンチくん負傷 複数個体を隔離
  5. 5. 軍医 日本兵に人体実験していた
  6. 6. 生成AIで想定外…味の素が謝罪
  7. 7. ラブホから会見 なぜ顔出しした
  8. 8. 救急車接近も…渋谷交差点で唖然
  9. 9. 女子大生 客のクレカ盗み使用か
  10. 10. 琴光喜、貴闘力と「同居生活」か
  1. 11. 都内で行方不明の英少女を保護
  2. 12. 千葉県内で死者10人に CO中毒も
  3. 13. 息子にハーネス「可哀想」の声も
  4. 14. 実母との性行為は「儀式」と男性
  5. 15. 豊岡製なのに? 発送元が中国
  6. 16. 「教室育ちサーモン」千匹が全滅
  7. 17. 日航123便墜落 もはや「激突」
  8. 18. 東芝がキオクシア売った真相告白
  9. 19. 水族館生まれ母から国内初の誕生
  10. 20. 千葉市の道路に放置車両約2500台
  1. 1. 「大好き」死産した子を冷凍庫に
  2. 2. 帰宅して仰天 義母の衝撃行動
  3. 3. 母の800万円消失 真相に後悔
  4. 4. 遺品整理で知った父親の衝撃過去
  5. 5. 渋滞で体調崩す人がやりがちな事
  6. 6. 近隣ガチャ外れ…解決しづらい訳
  7. 7. 沖縄戦写真 本人が明かした真相
  8. 8. 3桁のローンが…車水没で悲鳴も
  9. 9. 朝に注目 68歳の老後の孤独対策
  10. 10. 34歳でAVデビュー 夫は放心状態
  1. 11. 「海で告白」したい男性が多い訳
  2. 12. 注目のAI関連企業 テスタが解説
  3. 13. 72歳、子を頼らず団地を選ぶ理由
  4. 14. 親の相続どうする 悩んだ末決断
  5. 15. コミケ会場でスリなどの被害発生
  6. 16. 社会学者西田亮介「公立学校だけ飛び級認めるように」私立一強を打破し公教育の魅力を高める大胆なアイデアを提言【WEBでも言って委員会】
  7. 17. イオン爆発 犠牲者補償どうなる
  8. 18. 一転し斎藤知事擁護に厳しい声
  9. 19. カラー化した「沖縄戦のリアル」
  10. 20. 危うし「高市首相延命」の天王山…9.13沖縄県知事選“与ゆ党推薦候補”がポンコツ露呈
  1. 1. 韓国バスケ 日本戦4連敗の課題
  2. 2. 尼でM7.7地震 日本への影響なし
  3. 3. ジェニー 露出動画の真偽に議論
  4. 4. BTS2人 物議の歌手と写真で批判
  5. 5. 豪、11月から銃27万丁を買い取り
  6. 6. プーチン氏 択捉島へ軍艦で上陸
  7. 7. フローレス島 M7.7地震 死者53人
  8. 8. 中国産アニメ「牛来」異例の人気
  9. 9. コンゴ エボラ死者2000人超える
  10. 10. 露に無人機822機 過去最大規模か
  1. 11. 伊シチリアで名作絵画の窃盗被害
  2. 12. 韓国 親日財産委 年末に再始動
  3. 13. 韓南部で豪雨「中間」の天気なし
  4. 14. 米少年、AIに相談し母弟殺害か
  5. 15. ハリケーン「ララ」ハワイ直撃
  6. 16. 米司法省の独立性「約束しない」
  7. 17. トランプ氏 米韓演習を問題視
  8. 18. 暴行歴の米歌手 ARMYを中傷か
  9. 19. インドネシア地震 2000人が避難
  10. 20. BTS拒否 グラミーが部門再検討
  1. 1. 米OpenAIで経営幹部が相次ぎ退社
  2. 2. 「もう会わない」娘から絶縁宣言
  3. 3. 「たまアリ」改修で休館の影響大
  4. 4. クレカ「番号丸見え」の理由
  5. 5. 銀行金利競争 賢い預け先選び
  6. 6. ハローマック 472店が消えた理由
  7. 7. トランプ氏 ガソリン高を弁明
  8. 8. マックスむらい 日本株撤退の訳
  9. 9. 大阪人が水300円を拒む 実利主義
  10. 10. 副業20万超え 住民税の扱いは
  1. 11. 持ち家でも生活保護 申請の条件
  2. 12. 加給年金 申請で年42万円上乗せ
  3. 13. 借金2500万の夫婦 九段下で再起
  4. 14. 住宅ローン 年収別の限界額とは
  5. 15. もう限界…老人ホーム入居の末路
  6. 16. ハンディファンより効く100均品
  7. 17. 親の認知症サイン お金の準備を
  8. 18. 梅雨のエアコン 冷房か除湿か
  9. 19. 大学進学 学費引くと価値700万円
  10. 20. タワマンの最上階が売れ続ける訳
  1. 1. LINE重い人と軽い人の決定的違い
  2. 2. Galaxy Z Flip8 8世代の集大成
  3. 3. サムスン Fold8 Ultra 実機レポ
  4. 4. Firefox iOSに広告ブロック機能
  5. 5. 藤原竜也さん、「SKYSEA Client View」新CMで「AI労務改善」をアピール 働き方をAIが分析したら「すぐに休んで」と言われる？
  6. 6. [スタパ齋藤の「スタパトロニクスMobile」]サイクリスト必見、Apple Watchも充電できる小型充電器が「お守り」用にイイ！
  7. 7. 楽天市場でApple Watch値下げ
  8. 8. iPhoneで魅力的なサービス開始
  9. 9. au が約16万円の Galaxy S20 Ultra 5G を数か月で発売にこぎつけたワケ
  10. 10. [本日の一品]暗闇で探さない9gの常備灯「Photon MICROLIGHT II Pro」
  1. 11. 「性的だ」ということを理由に、特定の種類の水着が禁止される
  2. 12. Googleストア Pixel 11発売記念
  3. 13. TikTokでものを買う人が急増中、2026年上半期だけで前年比92％増の約80兆円
  4. 14. 無料でオープンソースの写真撮影ワークフローアプリ「darktable」、RAW現像も可能
  5. 15. 【今週のAIツール・ニュース総まとめ】Googleの高速・格安AIモデル「Gemini 3.7 Flash」/Geminiの透かし削除機能/SpaceXAIのAI「Grok 4.6」
  6. 16. 【かっこ良し】カーボン柄の超軽量な「YUNZII M2マウス」は、ケーブル・Bluetooth、レシーバーの3接続対応で、有線とレシーバーはポーリングレート8000Hzです！
  7. 17. 災害対応や未来を見据えた対策も　KDDIのネットワーク強化への取り組み
  8. 18. 吉本興業、「お笑い」をネット配信する「Y∞Y動画」スタート
  9. 19. Bluetoothイヤホン 人気ランク
  10. 20. ミニPCのストレージを増設してみた＆増設中にWi-Fi用の線が抜けたらこうやって戻す
  1. 1. 鈴木彩艶 PSG破談翌日にビラ合意
  2. 2. 大谷 被災地3カ所に1億円超寄付
  3. 3. 原氏の「再々々登板説」が急浮上
  4. 4. 3割は命を落とす 過酷な審判事情
  5. 5. トミー・ジョンさん死去 83歳
  6. 6. シックスペンス 仏で10着敗退
  7. 7. 河村24得点 韓国Gが驚嘆した理由
  8. 8. 大谷 珍しく感情あらわにした訳
  9. 9. アストンマーティン 資金凍結か
  10. 10. 鈴木彩艶 アストンビラと合意へ
  1. 11. 消えた名前…ド軍に「ショック」
  2. 12. 天山広吉 引退試合で飯塚と和解
  3. 13. C・ロナウド 今季限りで引退示唆
  4. 14. 上田綺世 ヘッドで今季初ゴール
  5. 15. 大谷 右前打で村上と並ぶ28号へ
  6. 16. 鈴木彩艶がアストンビラと合意か
  7. 17. 甲子園から模試 吹部の過密日程
  8. 18. 板倉 またも出番なし 現地憤慨
  9. 19. 18歳でこれ…優勝者の肉体に驚き
  10. 20. 桑田監督 12歳に食事で逆ハッパ
  1. 1. 14歳で長者番付入りも貯金消える
  2. 2. MEGUMI 出演者への中傷に警鐘
  3. 3. 永野芽郁 主演&初プロデュース
  4. 4. コナン作者 最終回ネームに言及
  5. 5. Fujii Kaze サマソニに突然出演
  6. 6. SnowMan佐久間のコスプレに騒然
  7. 7. 「終わってほしい長寿番組」1位
  8. 8. 優希美青 キャバで泥酔騒動か
  9. 9. M!LK塩崎太智 小山璃奈と交際か
  10. 10. セコムが戸田恵子の生存確認
  1. 11. 元ブルゾンちえみ withBと再会
  2. 12. 梶裕貴 BLEACHで声優交代の裏側
  3. 13. 長瀬智也「短パンすね毛」を謝罪
  4. 14. VIVANT 竜星涼が14話で死亡か
  5. 15. 宝くじ3500万円分買い結果に絶叫
  6. 16. 山添寛 二股報道について訂正
  7. 17. 高畑充希 Instagramに意味深投稿
  8. 18. 頭にきた 松山千春が首相に苦言
  9. 19. ポケモン空港 転売被害が深刻
  10. 20. VIVANTに完敗 大河はオワコンか
  1. 1. 太りやすい? 要注意なパン1位は
  2. 2. GU 夏の「難題」解決するパンツ
  3. 3. 「親権はいらないから」夫が唖然
  4. 4. 金メダリスト 猛勉強で薬剤師に
  5. 5. 息子一家滞在に「孫はもういい」
  6. 6. 50代女性 ユニクロT似合ったワケ
  7. 7. スタバ、“巨峰”が主役の新作ビバレッジ8．17発売！　大人のフローズンティー＆香るソーダ
  8. 8. 惣菜に負けない ロピアスイーツ
  9. 9. 「なに!? どこ!?」寝起き時、自分がどこにいるのかわからず戸惑う猫
  10. 10. 60代主婦愛用のキッチングッズ
  1. 11. ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／8月17日−8月23日】 -
  2. 12. 3COINSの巾着ポリ袋 外出に便利
  3. 13. 専業主婦希望だと、相手の最低年収は？ 婚活女子が実現したい理想の生活／結婚さえできないわたし 29歳からの婚活地獄（8）
  4. 14. 人間のスリッパを奪う猫。飼い主の匂いが好きなのかなと思っていたら
  5. 15. hirituのアサヤケシリーズ誕生！うるおいとツヤを叶える新作ヘアケア
  6. 16. ガスコンロが恋結んだ 夫婦逸話
  7. 17. 半分野良とはいえ、家に居着く猫。予防接種に連れて行くのにひと騒動!?／猫待ち古民家のレシピ帖1（4）
  8. 18. 知っていればもっと楽しめる♪ 東京ディズニーランドの“ベビーセンター”を利用してみて
  9. 19. “お好きにどうぞ”なミュウミュウ・ガール【2018-19秋冬ウィメンズ】
  10. 20. 「It’s killing me.」の意味は？「kill」の意味から連想してみるとわかるはず！【1分英会話】