1日1分で垂れ尻解消！簡単ヒップアップストレッチ／郷ひろみ専属トレーナー直伝オレンジページ☆デイリー

1日1分で垂れ尻解消！簡単ヒップアップストレッチ／郷ひろみ専属トレーナー直伝

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 郷ひろみの専属トレーナー・吉田直輔氏が尻たるみ解消ストレッチを紹介
  • あおむけで足を4の字に組み胸へ引き寄せる動作を左右30秒ずつ行う
  • 股関節のねじれを整え大殿筋の柔軟性を高め腰痛や冷え対策にもなるとのこと
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