女優の深田恭子さん（38）が適応障害と判断され、休業することが発表されました。適応障害とはストレス障害の一つです。ある特定の状況や出来事（仕事、プライベート等）によって自分自身の許容範囲を超えたストレスを抱えた際に引き起こされます。知らず知らずのうちに心身に負担がかかりすぎてしまい、「もう無理！」と体が悲鳴をあげて、心や体に異変がでてきます。わたし自身も適応障害から克服した経験があります。ストレスの