老けない果物ベスト5 キウイの次にビタミンCが豊富な果物とは？

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ビタミンCが豊富な果物をジャーナリストが紹介している
  • 1位はゴールドキウイで、ビタミンC含有量はグリーンキウイの倍だという
  • グリーンキウイは食物繊維が豊富で、血糖値コントロールの効果が高いそう

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