精神科医が解説、親への感情に悩む人へ「愛情を受けていない恩は返さなくても良い」

精神科医であり、生活に役立つメンタルヘルスチャンネルを運営する専門家が、動画『親への恨みが取れない人の特徴【愛着障害】【毒親】【機能不全家族】』を更新した。この中で、親への許せない気持ちを抱える人の心理的背景や、その感情をどのように扱うべきかについて詳しく解説している。

発言者は、「親を許せないという気持ちは、心の中で解決されていない痛みや傷が残っている可能性がある」と述べ、親子関係に潜む愛着障害が原因の一つであると説明した。具体的な特徴としては、「孤独感」や「自己肯定感の低さ」、「心の傷が癒えていない」といった点を挙げている。これらの特徴は、親に認めてもらえなかった経験に起因することが多く、大人になっても影響を及ぼし続けるという。

また、発言者は「親を許せない自分を許せない」という感情に苦しむ人に向けて、親子は愛着という情的なつながりが大切であり、血のつながりだけではないと強調した。親に愛情を受けていないなら、無理に恩返しをする必要はなく、「親を許せない気持ちが湧いてきても罰は当たらない」と安心感を提供。さらに、親を許す必要がないと考えることで、親とは別の存在に心の拠り所を求めることを推奨している。

動画の最後に、発言者は「親を許すことができる人もいれば、できない人も多い。無理に許そうとせず、大切にしてくれる人との関係を続けていくことが大切だ」と締めくくった。それは時に友人やペット、「推し活」といった形でも構わないとし、穏やかな関係を築く重要性を強調していた。