¡Ö¤Û¤Ü¥Þ¥Ã¥¯¤¸¤ã¤ó¡ª¡×¥É¥ó¥¤Ç±½¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È¿©¤Ù¤Æ¤ß¤¿¡£

¡Ö»×¤Ã¤¿°Ê¾å¤Ë¥Þ¥Ã¥¯¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ç¤Ó¤Ó¤Ã¤¿¡×
¡Ö¥Ï¥Þ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¡¢¤Û¤Ü¥Þ¥Ã¥¯¡×
¡Ö¤¤¤Ã¤Á¤ã¤ó¥Þ¥Ã¥¯¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ë¶á¤¤¡×
¡Ö¤á¤Ã¤Á¤ã¥Þ¥Ã¥¯¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È¡ª¡ª¤½¤·¤Æ°Â¤¤¡×......
·ã°Â¤ÎÅÂÆ²¡Ö¥É¥ó¡¦¥¥Û¡¼¥Æ¡×¤ÇÈÎÇ䤵¤ì¤Æ¤¤¤ëÎäÅà¥Ê¥²¥Ã¥È¤¬¡¢¥Þ¥¯¥É¥Ê¥ë¥É¤Î¿Íµ¤¥µ¥¤¥É¥á¥Ë¥å¡¼¡Ö¥Á¥¥ó¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¡×¤ÎÌ£¤Ë¤è¤¯»÷¤Æ¤¤¤ë¡¢¤È¤Î½ñ¤¹þ¤ß¤¬¡¢2022ǯ11·î22Æü¸½ºßSNS¾å¤Ë¿¿ô¤ß¤é¤ì¤Þ¤¹¡£
¼«Âð¤Ç¥Þ¥Ã¥¯¤ÎÌ£¤¬¤ª¼êº¢¤Ë³Ú¤·¤á¤¿¤é´ò¤·¤¤¤Ç¤¹¤è¤Í¡£º£²ó¤Ï¡¢Î¾¼Ô¤ÎÌ£¤È¥³¥¹¥Ñ¤òÈæ³Ó¤·¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¡£
¸«¤¿ÌܤϤ½¤Ã¤¯¤ê

¾¦ÉÊ̾¤ÏÄ̾Ρ֥ϥޥÁ¥¡×¡£¥É¥ó¥¤Î¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¾¦ÉÊ¥Ö¥é¥ó¥É¡Ö¾ðÇ®²Á³Ê¡×¤Î¾¦Éʤǡ¢²Á³Ê¤Ï321±ß¤Ç¤¹¡£
µ¼Ô¤Ï22ǯ11·î²¼½Ü¤ËÅÔÆâ¤ÎŹÊÞ¤ÎÎäÅà¿©ÉÊ¥³¡¼¥Ê¡¼¤Ç¹ØÆþ¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¥É¥ó¥¤È¤¤¤¨¤Ð¡¢¤Ê¤¬¡Á¤¤¾¦ÉÊ̾¤¬ÉÕ¤¤¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤Ç¤â¤ª¤Ê¤¸¤ß¡£
¥Ï¥Þ¥Á¥¤Î¾¦ÉÊ̾¤Ï¡¢
¡Ö³«È¯Ã´Åö¼Ô¤¬100²ó¤òͤ¨¤ë»î¿©¤ÎËö Äì¤Ê¤·¤Ë¥Ï¥Þ¤Ã¤¿¥Á¥¥ó¥Ê¥²¥Ã¥È ¥Ï¥Þ¥Á¥
¥È¡¼¥¹¥¿¡¼¤ä¥ì¥ó¥¸¤Ç¤â¥µ¥¯¥Ã¤È¥¸¥å¡¼¥·¥£¤Ê¿©´¶¡ª ¤É¤¦¤·¤è¤¦¡©»ß¤Þ¤é¤Ê¤¤¡ª¡ª¡ªÇØÆÁ¤Î400g¡×
¤Ç¤¹¡£

¾¦ÉÊ̾Ä̤ꡢ1ÂÞ¤Ë400g¤Ç19¸ÄÆþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

¥Ï¥Þ¥Á¥¤Ï¡¢ÅŻҥì¥ó¥¸¤Ç²¹¤á¤ë¤À¤±¤Ç´Êñ¤ËÄ´Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£²ÃÇ®»þ´Ö¤ÎÌܰ¤ϡ¢2¸Ä500W¤ÇÌó50ÉäǤ¹¡£

Á᮲¹¤á¤Æ¡¢¤ª»®¤ò¼è¤ê½Ð¤·¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢¤É¤³¤È¤Ê¤¯¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ë¶á¤¤¹á¤ê¤¬¤·¤Þ¤·¤¿¡£

¾å¤¬¥Þ¥Ã¥¯¡¢²¼¤¬¥É¥ó¥
¤ª»®¤Ë¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤È¤È¤â¤Ëʤ٤Ƥߤޤ¹¡£¾å¤¬¥Þ¥Ã¥¯¡¢²¼¤¬¥É¥ó¥¤Ç¤¹¡£¸«¤¿ÌܤϤ½¤Ã¤¯¤ê¡ª¡¡¿§¡¢·Á¡¢¥µ¥¤¥º¤È¤â¤Ëξ¼Ô»÷¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤·¤¤¤Æ°Û¤Ê¤ëÅÀ¤òµó¤²¤ë¤Ê¤é¡¢¥É¥ó¥¤Î¤Û¤¦¤¬¾¯¤·Çò¤Ã¤Ý¤¯¡¢¥µ¥¤¥º¤Ï¼ã´³¤Ç¤¹¤¬Â礤á¤Ë¸«¤¨¤Þ¤·¤¿¡£
¸¶»º¹ñ¤Ï¡¢¥É¥ó¥¤ÏÃæ¹ñ¡£¥Þ¥Ã¥¯¤Ï¥¿¥¤¤Ç¤¹¡£¥«¥í¥ê¡¼¤Ï¡¢¥É¥ó¥¤Ï100g¤¢¤¿¤ê¤Î¿äÄêÃͤ¬141kcal¡¢¥Þ¥Ã¥¯¤Ï100g ¤¢¤¿¤ê270kcal¤Ç¡¢Â礤ʺ¹¤¬¸«¤é¤ì¤Þ¤·¤¿¡£
µ¤¤Ë¤Ê¤ë¤ªÌ£¤Ï¡©
¤Ç¤Ï¡¢µ¤¤Ë¤Ê¤ëÌ£¤ò³Î¤«¤á¤Æ¤¤Þ¤¹¡£

¤Þ¤º¤Ï¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤«¤é¡£
¤Ê¤Ë¤âÉÕ¤±¤º¤Ë¿©¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢°á¤Ï¤·¤Ã¤«¤êÍȤ¬¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¡¢¥«¥ê¥Ã¤È¤·¤¿¹á¤Ð¤·¤µ¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£Ãæ¤Ï¥¸¥å¥ï¥Ã¤È¥¸¥å¡¼¥·¡¼¤Ç¡¢ÆÈÆÃ¤ÎÉ÷Ì£¤¬¸åÌ£¤Ë»Ä¤ê¤Þ¤¹¡£

¥É¥ó¥¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È
¼¡¤Ë¥É¥ó¥¡£ÅŻҥì¥ó¥¸¤Ç²¹¤á¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢°á¤ÎɽÌ̤Ϥ٤Á¤ã¤Ã¤È¤»¤º¤Ë¡¢Èæ³ÓŪ¤«¤é¤Ã¤È¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¿©¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢Á´ÂÎŪ¤Ë¥¸¥å¡¼¥·¡¼¤Ç½À¤é¤«¤¤¤Ç¤¹¡£Ì£¤â¤É¤³¤È¤Ê¤¯¡¢¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤ò×Ç×ʤȤµ¤»¤Þ¤¹¡£

º¸¤¬¥É¥ó¥¡¢±¦¤¬¥Þ¥Ã¥¯
º¸¤¬¥É¥ó¥¡¢±¦¤¬¥Þ¥Ã¥¯¤Ç¤¹¡£¥ì¥ó¥Á¥ó¤Ê¤Î¤Ç»ÅÊý¤Ê¤¤¤Ç¤¹¤¬¡¢¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤Î¤è¤¦¤Ê¹á¤Ð¤·¤µ¤Ïʪ¤ê¤Ê¤¤¤Î¤¬ÀµÄ¾¤Ê¤È¤³¤í¡£¤Þ¤¿¡¢Æ÷¤¤¤âÌ£¤â¥Þ¥Ã¥¯¤è¤ê¾¯¤·´Å¤¤µ¤¤¬¤·¤Þ¤¹¡£
¤¿¤À¡¢¥¸¥å¡¼¥·¡¼¤ÊÆù¤Î¿©´¶¤Ï¤«¤Ê¤ê»÷¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

15¸ÄÆþ¤ê¤À¤È¥½¡¼¥¹¤¬3¸ÄÁª¤Ù¤ë
¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ë¤Ï¡¢¥ª¥ê¥¸¥Ê¥ë¤Î¥½¡¼¥¹¤¬ÉÕ¤¤Þ¤¹¡£¥½¡¼¥¹¤òÉÕ¤±¤Æ¿©¤Ù¤Æ¡¢´°À®¤¹¤ëÌ£¤Ç¤¹¤è¤Í¡£¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¼¡¤Ï¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼¥½¡¼¥¹¤òÉÕ¤±¤Æ¿©¤Ù¤Æ¤ß¤Þ¤¹¡£

¤Þ¤º¡¢¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤«¤é¡£
´Å¤ß¤È»ÀÌ£¤Î¤¢¤ë¥¹¥â¡¼¥¡¼¤ÊÉ÷Ì£¤¬¥Ê¥²¥Ã¥È¤ËÎɤ¯¥Þ¥Ã¥Á¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£±ü¿¼¤¤Ì£¤ï¤¤¤Ç¤°¤Ã¤È¤ª¤¤¤·¤µ¤¬¥¢¥Ã¥×¡£

¥É¥ó¥¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È
³¤¤¤Æ¡¢¥É¥ó¥¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ç¤¹¡£¿©¤Ù¤Æ¤Ó¤Ã¤¯¤ê¡£¥½¡¼¥¹¤òÉÕ¤±¤¿Êý¤¬¡¢¤°¤Ã¤È¥Þ¥Ã¥¯¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ë¶á¤Å¤¤Þ¤·¤¿¡£
Æù¤Î¿©´¶¤¬»÷¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢¥Ð¡¼¥Ù¥¥å¡¼¥½¡¼¥¹¤È¤â¤â¤Á¤í¤óÁêÀ¤Ð¤Ã¤Á¤ê¤Ç¤¹¡£¥½¡¼¥¹¤¢¤ê¤Î¤Û¤¦¤¬¿©¤Ù¤ä¤¹¤µ¤âÁý¤·¤Þ¤·¤¿¡£

¥É¥ó¥¤Î¥Ê¥²¥Ã¥È¤Ï¤ª²È¤Ç¹¥¤¤Êʬ¤À¤±¼ê·Ú¤Ë¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¤Î¤Ç¡¢¤½¤¦¤¤¤Ã¤¿Ì̤Ǥ⤪ÆÀ¤È¤¤¤¨¤Þ¤¹¡£µ¤¤Ë¤Ê¤ë¿Í¤Ï¸«¤«¤±¤¿¤é¥Á¥§¥Ã¥¯¤·¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ÊÅìµþ¥Ð¡¼¥²¥ó¥Þ¥Ë¥¢ÊÔ½¸Éô¡¡¤ß¤ä¤Þ¸ÕÅí¡Ë

