「書きっぱなしでOK」ジャーナリングは解決ではなく「解放」に集中すべき理由【感情を手放してラクになる デトックス・ジャーナリング】ラブすぽ

ジャーナリングの鉄則は「書きっぱなしにすること」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • デトックス・ジャーナリングで最もやってはいけないことを紹介している
  • 書いたものを読み返し、内容をジャッジしてしまうことが鉄則だという
  • 「書いて、出して、終わり」だけでいいのだと筆者は述べている
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