【管理栄養士が回答】熱中症対策は水分・塩分補給をしっかりすれば十分だと思っていませんか？ 実は「朝食抜き」の生活が、思わぬ形で脱水のリスクを高めてしまうようです。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com） All About

「朝食抜き」は熱中症リスクを高める？管理栄養士が語る予防法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 朝食を食べないことは熱中症のリスクを高めると管理栄養士が解説した
  • 朝食を抜くだけで350mL近くの水分をとらなかったことと同じ状態になってしまうという
  • 食欲がない日は、バナナ1本など食べやすいものから始めることを推奨した
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