体のために飲むなら「豆乳 or 牛乳」どっち？失敗しない選び方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸活の視点から見ると、豆乳と牛乳はそれぞれ違う魅力と注意点があると筆者
  • 牛乳でお腹を下す人や美容を意識したい人は「豆乳」がおすすめだという
  • 効率よくカルシウムを摂取したい場合などは「牛乳」がおすすめとのこと

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. SNSなどでマンジャロ違法販売か
  2. 2. 豪コンサート 客が代演し救う
  3. 3. ローラの水着姿「見えてる」騒然
  4. 4. 恋人の「姪」に男性絶句のワケ
  5. 5. トモハッピー氏 営業中に被害
  6. 6. 最終公演 松本潤の「下準備」
  7. 7. 【バレーボール】大麻逮捕・佐藤駿一郎容疑者が所属したウルフドックス名古屋　薬物検査の結果を公表
  8. 8. 旭川殺害 被告らの留置先での姿
  9. 9. ザコシ 本名をさらりと明かす
  10. 10. 男女4人死亡 橋から飛び降りか
  1. 11. 認知症の「一歩手前」のサイン
  2. 12. 川で発見 CAの遺体に2人の体液
  3. 13. 「日本どうなろうと困らぬ」波紋
  4. 14. 花田優一「犯人」に異例呼びかけ
  5. 15. 大野智 タレント引退せずの真意
  6. 16. 子含む4人が死亡か 橋上に車と靴
  7. 17. 生存確認で25歳女性の胸舐めた
  8. 18. ひろゆき氏 堀江氏は「迷走」
  9. 19. ロコディ堂前透 結婚を発表
  10. 20. IHIの子会社 JAXAに不正請求
  1. 1. SNSなどでマンジャロ違法販売か
  2. 2. 恋人の「姪」に男性絶句のワケ
  3. 3. 旭川殺害 被告らの留置先での姿
  4. 4. 男女4人死亡 橋から飛び降りか
  5. 5. 川で発見 CAの遺体に2人の体液
  6. 6. 神奈川県東部 線状降水帯が発生
  7. 7. 子含む4人が死亡か 橋上に車と靴
  8. 8. 生存確認で25歳女性の胸舐めた
  9. 9. 集団暴行死 頭髪と陰毛に着火
  10. 10. 【台風6号】中央線や東海道線であす一部運休　湘南新宿ラインや成田エクスプレスも　JR東日本
  1. 11. IHIの子会社 JAXAに不正請求
  2. 12. 給食に緑茶 小学校でもスタート
  3. 13. 和歌山・古座川で氾濫発生可能性
  4. 14. 女児2人含む4人死亡 無理心中か
  5. 15. 【台風情報】台風6号 東海3県への影響は？明日の午前中に最接近か 進路予想 雨･風シミュレーション（気象情報）
  6. 16. 若者が闇バイト報道を見ないワケ
  7. 17. 東京の飲食店で爆発か 店員負傷
  8. 18. 別居中の妻、精子を偽装して出産
  9. 19. 都など関東でも線状降水帯の恐れ
  10. 20. ナフサ精製の技術 TV局が話題
  1. 1. 「日本どうなろうと困らぬ」波紋
  2. 2. さかなクン「ちいかわ」にハマる
  3. 3. 嵐巡るロケ弁「情報漏洩」物議
  4. 4. 5日前のパスタ食べ20歳学生死亡
  5. 5. 松屋と松屋がウソみたいなコラボ
  6. 6. 自衛官の男が飲酒運転で事故か
  7. 7. 婚約指輪をつけ始めた妻の異変
  8. 8. 一緒or別々 夫婦の財布の正解は
  9. 9. 1000万円が消えた 泣き叫ぶ母
  10. 10. 2年間限定の消費税減税 調整へ
  1. 11. 電源タップ5年以上使うのは危険?
  2. 12. 公務災害ではない 3年越しに覆る
  3. 13. 電車の迷惑男性を動揺させた武器
  4. 14. 机に「残高0」の通帳 妻が蒸発
  5. 15. 3党合流時に党名変更を　中道幹事長「再スタート」
  6. 16. ファミマのシュー 驚きのコスパ
  7. 17. 玉川氏 キャンセル料徴収に言及
  8. 18. 石丸氏 日本どうなろうと困らぬ
  9. 19. 「矛盾している！」西田亮介が主権者教育団体の記者会見と提案を一刀両断！文科省へのガイドライン策定要求はおかしい！！
  10. 20. 佳子さま お姉ちゃんに一瞬戻る
  1. 1. 豪コンサート 客が代演し救う
  2. 2. 「江南スタイル」PSYを送致
  3. 3. ウクライナ「冬前に戦闘集結」
  4. 4. 親日行為者の財産 韓国で処分へ
  5. 5. SEVENTEEN・ディノの初ソロに“葬式の花”デモ、怒ったファンは祝花で対抗　韓国で起きたカオスな応援合戦
  6. 6. GTA6開発者 不当解雇を訴え
  7. 7. イラン側に「内部の亀裂」存在か
  8. 8. エボラ出血熱 感染拡大の真実
  9. 9. サムスン電子、時価総額世界10位
  10. 10. 露軍が大規模攻撃 116人死傷か
  1. 11. 近平氏の目玉事業大ヒンシュクか
  2. 12. 収益率8000% 韓ドルに驚き手腕
  3. 13. 「鏡が割れる瞬間」を捉えた映像
  4. 14. 韓国芸能界で過熱する育児検閲
  5. 15. トランプ氏「誰もが憎んでいる」
  6. 16. 「たくさん産み国家に差し出せということ」金正恩政権の”出産奨励”に国民は冷たい視線
  7. 17. ケルン大聖堂、7月から有料化
  8. 18. 中国、天安門事件の墓参り禁止
  9. 19. 中国の女性 釣り糸が首に絡まる
  10. 20. 中国で「鏡使用料」要求し論争に
  1. 1. 38年も働いたのに…年金額で絶句
  2. 2. 気分転換が目的 ノンアル注文増
  3. 3. 日本は「世界一のお金持ち」?
  4. 4. 「ニュータッチ凄麺」売れるワケ
  5. 5. セブン カップ再利用費過大徴収
  6. 6. わずか8カ月で 独立後に冷酷現実
  7. 7. 50代の夫不倫…妻の経済的リスク
  8. 8. 年収240万円 舞台俳優の年収事情
  9. 9. Makuake Sherwood薪ストーブ登場
  10. 10. NY時間 ドル円が160円に急接近
  1. 11. 月15万円あれば十分→甘かった
  2. 12. 首相、ナフサ「年度越え供給」
  3. 13. ドル円、１６０円に急接近　米求人件数が予想外に強い内容＝ＮＹ為替概況
  4. 14. コメダ 夏のサマーバッグ販売へ
  5. 15. 台風6号の影響で物流に遅れ
  6. 16. トヨタ会長の長男 8月に復帰へ
  7. 17. 三田製麺所 メニューを刷新
  8. 18. SpaceX上場の熱狂、日本株に波及
  9. 19. 騒音&渋滞 タワマンのデメリット
  10. 20. 半導体戦争の天才たちの群像劇
  1. 1. Instagram 禁断アプデでどう変化
  2. 2. 「幼稚すぎる40代男」意外と多い
  3. 3. 【あと2日】Amazonセールでアシックスのシューズが最大35%オフに
  4. 4. 「HOKA」がAmazonでセール価格に
  5. 5. 浴槽にスマホ 思わずウトウト
  6. 6. TRUSTA AIの性能最適化を実現
  7. 7. アンダーアーマーがAmazonでSALE
  8. 8. 【速報】驚異的な身体能力の「Lynx」販売予約を開始　機動力ではヒューマノイドとの境界を越える四足AIロボット、DEEPRobotics
  9. 9. PCのメモリは16GBで足りるのか？ RAM容量はどういう時にパフォーマンスに影響を与えるのかを検証
  10. 10. スノーピークがAmazonで最大半額
  1. 11. デスクトップPCをラクに移動！幅・奥行きを自由に調整できる、キャスター付きCPUスタンド
  2. 12. NTT DXパートナー×百十四銀行、中堅・中小企業向け「脱炭素コンサルティングサービス」
  3. 13. IIJなど3社、都市型AI基盤向けエッジデータセンターの共同検証を開始
  4. 14. AMD、Ryzen 7 7700X3D / Ryzen 7 5800X3Dを発表。中国向け「Radeon RX 9700 GRE」がグローバルでも
  5. 15. 総務省がソフトバンクの代理店「Provigent」と「ライト通信」に本人確認不足による携帯電話不正利用防止法違反に係る是正を命令
  6. 16. [本日の一品]定番のハンディファン「Silky Wind Mobile」がさらに進化、どこが変わった？
  7. 17. Google I/O 2026 Geminiの反撃【後編】【AI活用術】
  8. 18. 電通、SBIネオメディアHDなどと戦略的業務提携 - 金融とIP・メディア融合へ
  9. 19. SBIグループが米Anthropicと協業、個人向け「金融AIエージェント」開発
  10. 20. アメリカで「YouTube Premium」が値上げ、日本はいつ…？
  1. 1. 【バレーボール】大麻逮捕・佐藤駿一郎容疑者が所属したウルフドックス名古屋　薬物検査の結果を公表
  2. 2. ド軍で「おにぎり」が人気沸騰中
  3. 3. ボクサー 杉田ダイスケさん死去
  4. 4. 村上宗隆に「長期離脱」の可能性
  5. 5. ドジャース右腕が見せるガチの「ポケモン愛」　リュックに潜む「バンギラス」と毎日共に球場入り　マウンドとの衝撃ギャップ
  6. 6. ロッテ新球場はドームで計画進行
  7. 7. 女子プロレス界に現れた17歳の�狡郷契鵜瓮汽ぅ蕁．僖襯�ールとの二刀流で「超有名人になりたい」
  8. 8. スイス代表FWが米国入国できず
  9. 9. 日本生命セ・パ交流戦で日本S
  10. 10. ブライトンが18歳の超逸材獲得へ
  1. 11. 岡本和真、赤いウォーターシャワーで豪快祝福　びしょ濡れ姿に「芸術的」「たくさん浴びて～！」
  2. 12. Jオールスター出場全197選手決定
  3. 13. 【ボクシング】元世界５階級制覇王者・藤岡奈穂子さん、日本女子初の国際殿堂入りに「すごく誇りに思う」…世界チャンピオン会に世界王者５３人が集結
  4. 14. 競泳・光永翔音がドーピング違反
  5. 15. 楽しんでこい 父・和博氏の言葉
  6. 16. 佐藤輝明 データで「大谷超え」
  7. 17. サイ・ヤング賞へまさかの障壁
  8. 18. ジャッジ 肩の「骨挫傷」判明
  9. 19. W杯、891人が初出場へ　48チーム選手リスト発表
  10. 20. W杯で日本と同組スウェーデン　親善試合でノルウェーに3失点完敗も…“脅威”イサク復活弾
  1. 1. ローラの水着姿「見えてる」騒然
  2. 2. トモハッピー氏 営業中に被害
  3. 3. 最終公演 松本潤の「下準備」
  4. 4. ザコシ 本名をさらりと明かす
  5. 5. 花田優一「犯人」に異例呼びかけ
  6. 6. 大野智 タレント引退せずの真意
  7. 7. ひろゆき氏 堀江氏は「迷走」
  8. 8. ロコディ堂前透 結婚を発表
  9. 9. 忘れぬ 中村仁美に嵐ファン反発
  10. 10. RIKACO告白「尿漏れしてない」
  1. 11. ドラレコない 斉藤被告は絶望
  2. 12. 鬼龍院翔 沖縄ライブ1人で開催へ
  3. 13. 「日本どうなろうと困らぬ」波紋
  4. 14. 嵐最終公演 松本は体調悪かった?
  5. 15. 容疑者夫婦の子 引き取り先は?
  6. 16. NHK「イエスの塔」世界初公開へ
  7. 17. え〜!ご存命なの!? マツコ驚く
  8. 18. 松本潤 公演で「顔赤い」の真相
  9. 19. 大悟 奢ってくれたアイドル告白
  10. 20. 嵐の「最後の贈り物」大量転売か
  1. 1. 夫の「位置情報バグあるある」
  2. 2. 目からウロコ 今の婚約指輪事情
  3. 3. 「孫の既読無視」耐えられない話
  4. 4. 電話つながらない 驚きの理由
  5. 5. 話題のワークマン靴 名前に納得
  6. 6. ファミマで大ヒット中「キンパ」
  7. 7. 注目の「お菓子缶」5選を紹介
  8. 8. LiLiCo 壮絶ダイエットで悲劇
  9. 9. 何を買える? 優秀なバッグ17選
  10. 10. 「将来苦労する子」の共通点1位
  1. 11. 韓国語の日常フレーズを出題
  2. 12. 節約のはずが…残り湯洗濯で後悔
  3. 13. HMで簡単 レモンケーキの作り方
  4. 14. 宇垣美里 会計士の人生惹かれた
  5. 15. 3COINS公式「再入荷グッズ」紹介
  6. 16. ファミマ巨大オールスター祭開始
  7. 17. 梅雨でも快適に着られるアイテム
  8. 18. 大人女子必見 ネオウルフ紹介
  9. 19. 産休をとると「席なくなる」不安
  10. 20. 非常識な母親を…一喝した救世主