「ドゥームスクローリング」をやめたいなら、睡眠コーチが必要かもしれない

これまで、睡眠指導の対象は主に乳幼児だった。いまその助けを必要としているのは、不安に苛まれ、スクリーンから目を離せなくなった大人たちだ。