夏本番を目前に、ダイエットをテーマにした番組やPRバナーが目につくようになってきたこの頃。触発されて「ダイエットしなきゃ！」と体重計とにらめっこする時間が多くなってきた方もいるのではないだろうか。巷では一か月で大きく体重を落とすことができるいわゆる“置き換えダイエット”などがよく取り上げられるが、ちょっと待ってほしい。確かに短期で一気に落とせるダイエットは魅力だ。しかし、落とした以上に増えてしまうリ