外食は「味つけを選べない」「塩分量が見えにくい」など、高血圧予防の観点では注意が必要です。しかし、食事内容だけでなく食べ方ひとつで、健康への影響を和らげることができるのをご存じでしょうか? 今日から始められる実践法を、「小泉クリニック」の小泉先生に解説していただきました。 ≫ 「高血圧」の基準値や症状・原因はご存知ですか？【医師監修】 監修医師：小泉 信達（小泉クリニック） 東京医科大学卒業後、東京