エアコンのタイマー機能を使うと体調不良に？（画像はイメージ）オトナンサー

睡眠中にエアコンがタイマーで切れる設定 翌日の疲労に繋がる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夏の就寝時にエアコンのタイマー機能を使う人への注意点を専門家が解説
  • タイマーで切れると室温が上がり深部体温が下がらず睡眠の質が低下するという
  • 設定温度27度前後・風量自動・風の向きは一番上がベストとのこと
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