脂質が多い野菜は？オトナンサー

糖尿病専門医が解説、脂質が多い野菜トップ3とその適切な食べ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 糖尿病専門医が脂質の多い野菜トップ3を文部科学省データで解説した
  • 1位はゆで落花生・未熟豆で100g当たり脂質23.5gと最も高い数値である
  • アボカドや枝豆も量や調理法に注意し他の野菜と組み合わせるべきとのこと
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