脳科学者・茂木健一郎、日本社会におけるマインドフルネスの必要性を指摘

脳科学者の茂木健一郎氏が、自身のYouTubeチャンネルで「マインドフルネスと尊敬」というタイトルで動画を公開し、日本社会におけるマインドフルネスとリスペクトの重要性について語りました。茂木氏は「マインドフルネスという言葉を耳にしたことがあると思いますが、これは日本の禅や瞑想の伝統から派生しているものです」と紹介し、特に現代人にとってその概念が「決めつけないこと」であると強調しました。

動画の中で茂木氏は、「人間はつい他人を年齢やジェンダー、職業、出身地などのステレオタイプで決めつけがちである」と指摘し、これはマインドフルネスの本質と異なると説明。「特に対人関係において、『判断を保留する』ことが極めて重要です。それが他人へのリスペクトとも深く繋がっています」と語りました。

また、茂木氏は日本文化の中に元々あったはずの他者へのリスペクトが、近年のソーシャルメディアの影響で失われつつあることを懸念。「もともとリスペクトがあるからこそ、社会のバランスが保たれている」と述べ、日本人が原点に戻る必要性を訴えました。

動画の最後に茂木氏は、「マインドフルネスとリスペクトを忘れないことで、脳が全体的にバランスよく働く」とし、これらの考え方を再確認する大切さを呼びかけました。