ダイエットを台無しにするNG習慣 「糖質や脂質を排除しまくる」など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • やってはいけないダイエットの5つのNG習慣を専門家の筆者が紹介している
  • 「週5でジム」など実現不可能な目標を掲げる、糖質や脂質を排除しまくる
  • 食事を飲みもののみに置き換える、過剰なエクササイズ、体重に支配される

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