一杯でお腹いっぱい！「きのこたっぷりスープ」味バリエ５選

2017年5月8日 22時0分

ダイエット中なのについ食べ過ぎて、後々後悔するなんてことありませんか？そんな食べ過ぎ防止にも役立つかもしれない、一杯でお腹いっぱいになるスープレシピをお届け！

きのこたっぷりのヘルシースープ

今回おすすめするのは、エリンギやしめじ、舞茸などをたっぷり使った「きのこスープ」。きのこは食物繊維が豊富で腹持ちもよく、便秘の改善などにも効果的。ダイエットにもおすすめなんです。さっそく、レシピをチェック！

きのこだけ！のコンソメスープ

by ｂｅｒｒｙ＋

きのこの香りが美味しいシンプルなスープです＊100人話題入り感謝☆

♫きのことベーコン旨みたっぷり豆乳スープ

by コトリサン

きのこ類にはＣａの吸収を助けるビタミンＤが豊富で家族みんなに嬉しい食材♬ベーコンときのこのＷ旨みで体も心もポカポカに♡

たっぷりきのこと卵のスープ～生姜風味～

by ＊まんま＊

きのこの食物繊維がたっぷりなスープ。
生姜も入れて体ポカポカです。

簡単に飴色玉ねぎ♡きのこオニオンスープ

by コリーノ

飴色玉ねぎを時短で作るオニオンスープです。
きのこもたっぷり入った腸活スープ♡

きのことベーコンの食べるトマトスープ

by 鈴木美鈴

牛乳を加える事で、まろやかで味わい深いトマトスープ。リコピンがたっぷり。

きのこがたっぷり入っていてボリューム満点。これなら食べ過ぎる心配もなく、むしろ一杯でお腹いっぱいに！ぜひお好きな味で試してみてください。