老いを感じるほど年を取ってはいないけれど、若い頃との違いが身にしみる40代。「マルサイの惑いっぱなし40代」では、現在45歳、3人の息子と夫と暮らすイラストレーターのマルサイさんが、美容やファッションをはじめとした40代の悩みに、七転八倒しながら向き合っていきます。今回は「体重の増加と顔のたるみ」について。

年末年始を経てまさかの体重が3kg増

10月のマラソン大会を走り終えたあと、そのまままるっと2か月執筆モードに突入しました。

11月はすき間時間を縫って走りに出ていましたが、執筆が佳境に入るとどこをどう探しても時間が見つからず、12月はほぼランニングゼロでした。するとどうでしょう、体重が右肩上がりに増えていくではありませんか！

そうこうしているうちに年末年始がやってきて、飲めや歌えやハッピーホリデームードに流され、ますます体重は増えるばかりなり。そのうち体重計に乗るのが怖くなり、乗らなくなって、乗らなくなったら体重増加がノンストップ！　恐怖！

現在体重はプラス3kgとなっております…。40代になってから1kg減らす難しさを嫌というほど味わったのに…3kgて…！　3kg元に戻すとなると相当な覚悟と努力が必要になりますよ…どうしましょう。

重力に負けた「たるみ」によって老け度がアップ…

なんかね、3kg太ったら顔がものすごく老けた感じがしたんですよ。なんでだろうと思って数か月前の自分の顔と見比べてみましたら、どうやらシワが深くなったようなんです。

なぜシワが？　と思って自己分析をしてみました。まず顔に肉がつく→ついた肉が重力によって下がる→シワが深くなるつまり「たるみ」なんではないかと！

「たるみ」…アラフォー＆アラフィフが嫌いな言葉10位以内に入ってくるのではないでしょうか。若い頃は太ると顔がパンパンになって、丸くなったな、とか余白が増えたな、くらいの印象でしたが、アラフィフは老け度がアップするんですね…。あくまで私の見解ですが。

そのことに気づいたのが先週のことで、あせって動画を参考にして顔痩せ運動をしたりもしたけど、つけ焼き刃すぎて効果ナシ！　もうこれは体重を元に戻すしかありませんね。3kg戻す。相当な努力と覚悟がいりますよこれは…。

現実を受け入れ、目を背けず、毎日体重計に乗るところから始めますかね。あと4月中旬にまたマラソン大会に出るのでそこまでに2kgくらい減らせたらいいなと思います。

はたしてマルサイは2か月弱でどのくらい体重を減らすことができるのでしょ〜か！　結果報告をお楽しみに！