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60歳ピラティストレーナーがハンガー1本で二の腕を引き締める方法を伝授

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 60歳ピラティストレーナーのYouTubeチャンネルが二の腕トレを紹介した
  • 巻き肩や猫背が「振袖」の原因とし、姿勢改善と二の腕痩せを同時に狙う
  • 自宅のハンガー1本で1日10回1セットから始められるとのこと
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