長く健康でいるためにはどんなことに気を付ければいいか。脳神経外科医の松井孝嘉さんは「首に負担をかけてはいけない。首の筋肉が固まると神経を圧迫し、全身に不調をもたらすと考えられる。たとえば、ローテーブルにノートパソコンを置いて仕事をするのはやめるべきだ」という――。（第2回）※本稿は、松井孝嘉『不調の9割は「スマホ首」が原因』（幻冬舎新書）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／DragonImages※写