「夏休みのお昼、どうしよう？」月～金のランチレシピを探しておきました！

2026年8月3日 12時0分

夏休みのお昼ごはん、何にしようか本当に悩みますよね。そこで月曜日～金曜日にそのまま使えるおすすめのランチレシピをご紹介しちゃいます。レシピを参考にすれば「お昼ごはんどうしよう」と悩むこともなくなりますよ！

中に包むチキンライスを炊飯器で作るので、手間なしでできちゃいます！暑い中、火を使う調理を短縮できるのが嬉しいですね。ケチャップでのお絵描きは子どもさんも喜びそうです！

卵とご飯があればればスグにできる炒飯レシピ。レンジでチンするだけで本格的なしっとり炒飯が完成します！しょう油とにんにくの香りが食欲をそそりますよ。

パスタを茹でるためにお湯を沸かさなくていいから、暑い日でも作りやすいパスタレシピ。洗い物が少ないのも助かります！一皿で野菜もたんぱく質も摂れてバランスもバッチリです。

具沢山のピザトーストはランチにぴったり！冷凍ストックをしておけば、ランチづくりのやる気がない時や、食材がない時に便利ですね。

お子さんの大好きなウインナーとピーマンを炒めるだけの簡単レシピ。どんぶりにすれば洗い物も減ってラクですね。

ランチづくりに悩む夏休み。レシピを参考にレンジや冷凍ストックを活用して、上手に乗り切っていきましょう！

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